Was sonst benötigen Sie für Ihre Schönheit ausgenommen Make-up?

4. Februar 2018 ist chinesische Solarausdrücke, LiChun. Entsprechend chinesischem Mondkalender kommt die Frühlings-Saison nach einem unserer Solarausdrücke, „LiChun“. LiChun bedeutet den Anfang der Frühlings-Saison, das temprature würde sich erhöhen, die Bäume würde drehen Grün, wurde das revier aufgetaut und die Tiere wurden Wecken vom Schlafen.

Wir glauben auch, dass nach langer kalter Zeit, Frühling die schöne Zeit ist, tonische Nahrung zu essen, um mehr Energie zu holen unserem Körper. Gemüse, Früchte, Fische usw. sind die besten Wahlen, zum des Proteins und des Vitamins zu gewinnen.

Frühlings-Saison beträgt auch eine gute Zeit, unsere Haut für das Befeuchten und das Brighting einzuziehen. Ist hier eine Liste von Nahrungsmitteln, die die meisten Vitamine und die Mineralien haben, die für die Haut notwendig sind.

1. Eier                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Eier sind in den Kollagen-produzierenden Proteinen und im Vitamin A reich, das die Elastizität der Haut und die Vitalität beibehält. Auch in den Eiern sind viele anderen nützlichen Mineralien, Vitamine D, B12.

1. Tomate

Tomate zu essen ist eine leichte Art, eine gute Dosis von Lykopen, eins zu erhalten der stärksten natürlichen Oxydationsmittel, das antibakterielle Eigenschaften hat, bekämpft Hautalterungsprozesse. Auch es kann helfen, Sie vor Sonnenbelichtung zu schützen. Frische Tomaten sind große Quelle des Lykopens. Mittelgroße Tomaten können den Körper mit Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K und anderen wesentlichen Mineralien, die Proteine zur Verfügung stellen, die benötigt werden, um eine gesunde Hautzustand beizubehalten.

1. Schwarze Schokolade

Möchten Sie den süßen Imbiss kennen, der Gewicht wird nicht, erhalten aber auch gut für Ihre Haut? Schwarze Schokolade ist nach das Geheimnis, das Sie suchen. Sie schützt die Haut gegen die negativen Auswirkungen des ultravioletten Sonnenlichts. Der Nutzen der schwarzen Schokolade ist zweifellos - seine Bohnen sind in den Antioxydantien reich, die Hautalterungsprozesse verlangsamen und die Wahrscheinlichkeit von Hautkrebs verringern.

1. Brombeeren

Diese Beeren sammeln große Mengen Vitamine A, Vitamine B, Vitamin C und besonders hohe Stufen von Vitamin E an, das hilft, verschiedene Infektion zu kämpfen und die Haut, das Haar und die Nägel ernährt. Sogar mit der Wärmebehandlung von Brombeeren, behalten sie hohe Stufen des Vitamins E.

1. Swee-Kartoffel

Süße potatos sind im Selen, ein Mineral reich, das die Haut vor Schaden von freien Radikalen schützt und die Bildung von Falten verringert. Die Leuchtorange batat Farbe zeigt an, dass dieses Gemüse viele Carotinoide wie Beta-Carotin und andere enthält, die Zellen helfen, um Wasser zu absorbieren. Carotinoide sind starke Antioxydantien, die das, Risiko von Krebs zu verringern helfen und Alterungsprozesse zu verlangsamen. Vitamin C regt die Bildung des Kollagens benötigt, um die Elastizität der Haut beizubehalten an.

1. Grüner Tee

Grüner Tee ist in den Vitaminen und Spurenelemente sowie Fluor, Zinkjod, Kupfer und Mangan reich. Entsprechend der Forschung sind Polyphenole und Polysaccharide im grünen Tee nicht nur für den ganzen Körper nützlich, aber haben auch einen sehr effektiven Effekt auf die Haut.

1. Kivi

Diese kleine Frucht enthält eine wirkliche Bombe des Vitamins C, die Nutzen für die Gesundheit einschließen bessere Schlaf- und Hautgesundheit behauptete. Vitamin C ist ein essenzieller Nährstoff und ein Antioxydant; es hilft, den Schaden zu verhindern, der durch die Sonne, die Verschmutzung und den Rauch verursacht wird, macht Falten glatt und verbessert Gesamthautbeschaffenheit.